goodwinsall 님의 블로그

최근 다이어트를 목적으로 한 GLP-1 계열 약물 ‘위고비(Wegovy)’의 인기가 급상승하고 있습니다. 기존 식욕억제제와는 작용기전이 전혀 다르며, 유명 연예인과 인플루언서들이 사용하면서 큰 주목을 받았죠. 하지만 빠른 체중 감소에 대한 기대만큼이나, 부작용에 대한 우려도 커지고 있는 상황입니다. 이 글에서는 위고비의 주요 부작용, 그리고 기존 식욕억제제와 비교했을 때 실제로 더 안전한지에 대해 분석합니다. 위고비(Wegovy)란? 기존 식욕억제제와의 차이점위고비는 주 1회 주사하는 GLP-1 유사체(세마글루타이드)로, 뇌의 식욕 중추를 간접적으로 억제하고 위 배출을 늦춰 포만감을 오래 유지하게 해줍니다.항목위고비일반 식욕억제제작용 부위위·장 → 뇌중추신경계 직접 자극복용 방식주사형 (주 1회)경구제..

40대는 남성 건강에 있어 중요한 분기점입니다. 호르몬 변화와 신체 기능 저하가 본격화되면서 정력 감소, 전립선 질환, 피로 누적 등의 문제가 나타날 수 있습니다. 특히 성기능 저하나 활력 부족은 자존감과 일상생활의 질에도 영향을 미치기 때문에 음식 섭취를 통한 관리가 중요해집니다. 이번 글에서는 40대 남성의 전립선 건강과 정력 강화에 도움이 되는 대표적인 음식들을 과학적 근거와 함께 정리해 보겠습니다. 1. 굴 – 천연 아연의 보고, 정자 생성과 테스토스테론 촉진굴은 예로부터 ‘바다의 우유’로 불릴 정도로 남성 건강에 탁월한 영양소를 함유하고 있습니다. 그중에서도 핵심은 바로 아연(zinc)입니다.정자 생성과 테스토스테론 분비에 기여면역력 강화 및 피로 회복타우린, 셀레늄 포함 → 정액 질 향상섭취..

“갱년기” 하면 흔히 여성만의 변화로 생각하기 쉽지만, 남성에게도 갱년기는 찾아옵니다. 보통 40대 중반에서 50대 이후에 서서히 나타나며, 피로감, 성기능 저하, 무기력, 감정 기복 등 다양한 형태로 일상에 영향을 끼칩니다. 문제는 많은 남성들이 이를 단순한 ‘노화’나 ‘컨디션 난조’로 오해한 채 방치한다는 점입니다. 이 글에서는 남성 갱년기를 스스로 판단할 수 있는 대표적인 자가진단 항목들을 소개하고, 필요 시 어떤 대응이 필요한지까지 안내드립니다. 1. 남성 갱년기란? 원인과 배경남성 갱년기는 ‘LOH(Late-Onset Hypogonadism)’, 즉 후기 발현 성선기능저하증이라고도 불립니다. 이는 나이가 들면서 남성호르몬(테스토스테론)의 수치가 점차 감소하며 나타나는 여러 증상들의 집합입니다...

스트레스는 누구에게나 일어나는 자연스러운 생리 반응입니다. 하지만 반복되거나 장기간 지속되면 신체의 여러 시스템에 영향을 미쳐 다양한 증상과 질환으로 이어질 수 있습니다. 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 존재이기에, 우리 몸이 스트레스를 어떻게 인지하고 반응하는지 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 일상 속 스트레스가 신체에 미치는 대표적인 변화와 그 작용 기전을 집중적으로 살펴보겠습니다. 1. 스트레스에 대한 신체의 즉각 반응 – ‘위기 모드’ 발동스트레스를 받으면 우리 몸은 가장 먼저 ‘투쟁 또는 도피 반응(fight or flight)’을 작동시킵니다. 이는 위협적인 상황에서 생존을 위한 본능적 반응이며, 주로 자율신경계와 내분비계가 주도합니다.부신에서 아드레날린, 노르아드레날린 분비..

장거리 해외여행이나 빈번한 해외출장을 할 경우, 가장 흔하게 겪는 불편 중 하나가 바로 시차 적응 문제입니다. 낮밤이 바뀐 환경에 몸이 적응하지 못하면 불면증, 피로 누적, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 상황에서 도움을 줄 수 있는 것이 바로 시차 적응용 수면제입니다. 이번 글에서는 여행이나 출장 중 안전하게 사용할 수 있는 수면제의 종류, 성분, 작용 방식, 추천 제품을 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 시차 적응에 수면제가 필요한 이유시차로 인한 불면은 단순한 ‘잠 설치는 문제’가 아닙니다. 생체리듬이 깨지면 다음과 같은 다양한 문제가 나타납니다:아침 피로, 집중력 저하낮잠으로 인한 밤 수면장애식욕 감소, 두통, 소화불량멜라토닌 분비 불균형일정이 빠듯한 출장, 중요한 회의, 혹..